孩子注意力特别不集中怎么办

　　孩子分心的时候，首先要让孩子有一个好的作息时间。注意规律，该睡觉的时候让他睡觉，到了之后马上起床，从小养成良好的生活习惯。也不要给孩子太大压力。积极培养孩子的自律性。

　　很多上学的孩子都有很多问题，比如注意力不集中。其实这是正常现象。和很多因素有关，比如老师讲课枯燥，孩子缺乏兴趣。所以，家长一定要注意不要盲目抱怨孩子。然后，让我们借此机会看看当孩子不注意时，我们应该做什么。

　　1.给孩子一个好的环境。

　　人们的情绪随着环境而变化。有时候一个好的环境可以改变一个人的心情。当然，好的环境也可以提高孩子对事物的注意力。因此，父母应该为孩子创造一个安静舒适的学习和生活环境，这样他们才能给他们很好的关注。

　　2.注意作息时间的规律。

　　就是让孩子们有一个规律的作息时间。一点钟上床睡觉，一点钟起床。良好的生活习惯是培养出来的。现在很多孩子的作息时间颠倒黑白，晚上不睡觉，白天抑郁。这种生活是没有精神学习的，所以他们的注意力不集中。

　　3.及时化解孩子的压力。

　　生活中不要给孩子太大压力。很多家长都很期待孩子的成功，所以大家都明白，如果给孩子施加很大的压力，就会产生逆反心理，不利于孩子的健康发展。因此，如果他们想让孩子的注意力保持强大，就不能给他们施加压力，放松他们的思想，那么他们的注意力就会集中。

　　4.培养孩子的约束力。

　　积极培养孩子的自律性。成年人可以注意，也就是有克制的力量，想要孩子也有同样的能力，就需要培养注意力，而自我克制是父母应该给孩子的，生活中的说话规则就是其中之一。

　　上面说的是孩子不注意的时候。可以采取必要的措施，其中培养孩子的约束力、缓解情绪压力、注意时间的规律性都是可行的好措施。因此，当孩子注意力不集中时，家长可以根据上面的介绍入座，进行必要的调整。